Ingin Selalu Jaga Vitalitas Anda? Baca Panduannya di Sini!

Ingin Selalu Jaga Vitalitas Anda? Baca Panduannya di Sini!

Lima atau bahkan 10 tahun yang lalu, masalah vitalitas barangkali belum jadi sesuatu yang mengganjal pikiran Anda. akan tetapi, seiring dengan bertambahnya usia, Anda barangkali mulai menyadari adanya perubahan dalam kondisi Anda, seperti penurunan vitalitas.

Seperti yang barangkali sudah Anda ketahui, istilah vitalitas paling sering digunakan dalam kaitannya dengan kehidupan seksual seorang pria.

Sementara itu, secara umum, vitalitas adalah besarnya energi atau tenaga yang dimiliki seseorang dalam melakukan sesuatu.

Dan dalam hal seksual, maka vitalitas dapat diartikan sebagai seberapa banyak energi yang dimiliki pria dalam berhubungan dengan pasangannya. Artinya, semakin tinggi vitalitasnya, semakin tinggi pula energinya.

Meskipun masalah penurunan vitalitas ini bisa dikatakan lumrah seiring dengan bertambahnya usia, bukan berarti Anda hanya perlu berdiam diri saja dan pasrah menerima keadaan.

Sebab, masih ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankan vitalitas Anda, baik itu dengan penggunaan obat, berolahraga, atau pemilihan makanan yang tepat.

Untuk informasi lebih lengkapnya, ada panduan lengkapnya yang jelas jangan sampai Anda lewatkan berikut ini. Selamat membaca!

Meningkatkan Vitalitas Pria pada Usia Paruh Baya

Pria yang sehat tidak perlu khawatir soal vitalitasnya, terlepas dari berapa usianya. Yang terjadi adalah perubahan yang memang bisa terjadi secara alami, misalnya ereksi yang lambat begitu seseorang menginjak usia 50 tahun.

Masalah sesungguhnya adalah fakta bahwa kebanyakan pria tidak tahu bahwa berbagai hal yang mereka anggap sebagai masalah vitalitas pria tersebut sebenarnya dapat dicegah.

Artinya, mereka hanya berdiam diri saja dan tidak melakukan apapun untuk menjaga vitalitasnya, sampai akhirnya masalah pun terjadi dan disadari.

Hal ini pun bisa jadi dikarenakan fokus pada masalah vitalitas atau disfungsi ereksi selalu terletak pada penanganan atau treatment, dan bukannya pencegahan.

Dan jika Anda ingin menjaga performa Anda tetap prima, maka hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mencegahnya sebelum masalah vitalitas mengganggu kondisi dan kehidupan seksual Anda bersama pasangan!

Pencegahan Masalah Vitalitas Pria

Pencegahan Masalah Vitalitas Pria

Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan dalam sebagai cara pencegahan maupun cara meningkatkan vitalitas pria.

1.    Aktivitas fisik.

Para pakar setuju bahwa setidaknya adalah satu kebiasaan sehat yang punya kaitan langsung dengan vitalitas seksual, yaitu berolahraga.

Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada para pria yang mendaftarkan diri di Massachusetts Male Aging Study, sebuah studi jangka panjang berbasis komunitas tentang kesehatan dan penuaan, para peneliti menemukan bahwa pria yang membakar setidaknya 200 kalori per hari dengan berolahraga punya kecenderungan jauh lebih kecil untuk menjadi impoten dibandingkan pria yang tidak berolahraga sama sekali.

Meski begitu, tak semua jenis olahraga sama. Misalnya, pria yang bersepeda di jalanan atau gym punya kemungkinan dua kali menjadi impoten dibandingkan pria pada umumnya. Para peneliti pun menyimpulkan bahwa tekanan berkelanjutan pada syaraf dan aliran darah menuju penis yang terjadi saat bersepeda adalah penyebabnya.

2.    Ubah kebiasaan dan singkirkan lemak.

Kemampuan alat kelamin Anda untuk mengalami ereksi bergantung pada berbagai faktor yang membangun sebuah jaringan kompleks, baik itu faktor fisik maupun psikologis.

Salah satu faktor terpenting adalah arteri yang sehat. Hal ini dikarenakan adanya jaringan pada penis yang akan terisi dengan darah selama ereksi; jika arteri terhambat karena kondisi tertentu, seperti atherosclerosis alias penyempitan pembuluh arteri, maka disfungsi ereksi pun tak terhindarkan.

Meskipun penyempitan tersebut bermula sejak usia muda, sayangnya gejala klinis yang signifikan baru akan muncul ketika seseorang sudah menginjak usia 40 atau 50an.

Penyempitan tersebut pun bisa terjadi di bagian tubuh mana saja, dan tidak harus selalu mempengaruhi fungsi jantung. Dan salah satunya adalah pada arteri pudendal yang mengalirkan darah menuju penis.

Nah, untuk mencegah hal tersebut, Anda cukup lakukan tiga langkah mulai dari sekarang. Yaitu:

  • Pilih makanan penambah vitalitas pria yang tidak mengandung lemak jahat dari menu makan Anda.
  • Kurangi berat badan, jika Anda mengalami kegemukan.
  • Stop atau jangan pernah merokok.

3.    Periksa obat-obatan Anda.

Masalah disfungsi ereksi pun bisa jadi terjadi karena efek samping dari obat-obatan yang diresepkan dokter untuk Anda, maupun obat-obatan yang Anda beli dengan bebas lewat apotek.

Biasanya, jenis obat-obatan yang diberikan untuk mengatasi masalah ini dapat mengakibatkan gangguan vitalitas pada pria:

  • Depresi.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Kecemasan (anxiety).
  • Panas pada dada (heartburn).
  • Psikosis.
  • Kolesterol tinggi.

Apabila Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut dan mengalami masalah disfungsi ereksi, konsultasikan dengan dokter dan minta alternatif obat lain yang tidak akan mempengaruhi vitalitas Anda.

4.    Langkah pencegahan.

Ada beberapa penanganan yang dapat diberikan untuk pencegahan disfungsi ereksi. Sebagian besar dari Anda barangkali sudah sangat familiar dengan nama obat-obatan berikut ini, seperti Viagra, Cialis, dan Levitra.

Meski begitu, tak semua orang cocok menggunakan obat-obatan tersebut. Meski begitu, masih ada penanganan pencegahan lainnya, seperti terapi, injeksi obat, dan operasi.

Perhatikan bahwa masing-masing metode memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Dan sebelum Anda membuat keputusan, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Rekomendasi Makanan Sehat untuk Vitalitas Pria

Rekomendasi Makanan Sehat untuk Vitalitas Pria

Seperti yang sudah disinggung sekilas sebelumnya, Anda bisa menjaga dan meningkatkan vitalitas dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan tepat, yaitu makanan yang bebas dari kandungan lemak jahat.

Berikut ini adalah beberapa jenis pilihan makanan sehat yang direkomendasikan untuk kesehatan kehidupan seksual Anda.

1.    Stroberi

Karena sirkulasi darah yang lancar sangat penting dalam menunjang vitalitas Anda, maka stroberi jelas adalah pilihan makanan yang jangan sampai Anda lewatkan.

Kandungan antioksidannya yang tinggi jelas akan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda, sehingga peredaran darah di dalam tubuh pun selalu lancar, termasuk aliran darah menuju penis.

Di samping itu, buah ini pun kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan jumlah produksi sperma.

2.    Alpukat.

Buah ini adalah salah satu contoh jenis makanan yang bebas dari lemak jahat. Sebab, kandungan lemak di dalam buah ini adalah lemak tak jenuh tunggal yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama jantung.

Selain itu, alpukat juga mengandung kalium dan vitamin B6 yang sama-sama menunjang peredaran darah yang lancar.

3.    Kacang almond.

Jenis kacang ini kaya akan zinc, selenium, dan vitamin E yang salah satu manfaatnya adalah menjaga kesehatan seksual dan reproduksi.

Di samping itu, kandungan mineral yang terkandung di dalamnya membantu meningkatkan libido, sedangkan asam lemak omega-3 di dalamnya juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ reproduksi Anda serta melancarkan peredaran darah.

4.    Cokelat.

Bukan hanya sehat, cokelat pun bermanfaat untuk menjaga kesehatan reproduksi Anda. Hal ini dikarenakan produksi hormon serotonin dan phenylethylamine ketika Anda mengonsumsi cokelat, sehingga suasana hati pun jadi lebih nyaman dan baik.

Dengan begitu, mood Anda untuk berhubungan dengan pasangan pun meningkat. Karena itulah tak heran kalau cokelat merupakan salah satu makanan afrodisiak, atau makanan yang dapat membangkitkan libido, meskipun ada penelitian yang menunjukkan bahwa efek tersebut cenderung didorong oleh faktor psikologis. Anda pun bisa mendapatkan cara alami meningkatkan vitalitas pria yang alami di sini.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

Butuh bantuan? Klik disini!

Kami siap membantu Anda! Jangan sungkan untuk menghubungi kami sekarang, terima kasih

Customer Support

CS SelaluSehat.co.id

Online

CS SelaluSehat.co.id

Hai, ada yang bisa saya bantu? 00.00